Quando usado corretamente, o fio dental remove a placa bacteriana e os resíduos de alimentos das áreas onde a escova dental não tem acesso fácil, como, por exemplo, a linha da gengiva e as áreas entre os dentes. O uso diário do fio dental é altamente recomendável uma vez que a placa bacteriana pode levar ao aparecimento de cáries e doenças gengivais.
- Enrole aproximadamente 40 centímetros do fio ao redor de cada dedo médio, deixando uns dez centímetros entre os dedos.
- Segurando o fio dental entre o polegar e indicador das duas mãos, deslize-o levemente para cima e para baixo entre os dentes.
- Passe cuidadosamente o fio ao redor da base de cada dente, ultrapassando a linha de junção do dente com a gengiva. Nunca force o fio contra a gengiva, pois ele pode cortar ou machucar o frágil tecido gengival.
- Utilize uma parte nova do pedaço de fio dental para cada dente a ser limpo.
- Para remover o fio, use movimentos de trás para frente, retirando-o do meio dos dentes.
*Artigo fornecido pela Colgate-Palmolive
Estou fazendo um tratamento dentário e minha dentista (ela é ótima!!!) recomendou que eu usasse a escovinha inter-dental. Num primeiro momento, achei que fosse aquelas escovinhas pequenas, redondinhas. Fui numa farmácia e só então descobri que era essa pequenininha aí, menor que uma tampa de caneta. Achei engraçada, e nem coloquei fé na sua eficiência. Mas depois de escovar os dentes e passar fio, a uso e ainda assim ela ainda remove resíduos de alimentos que a escova e o fio não tiraram. Incrível!
Não gosto muito de usar fio dental, mas a Dra Lenise disse que eu preciso para obtermos sucesso em meu tratamento. E como meus dentes tem um espaçamento entre eles, usaria juntamente com o fio, a escova inter-dental.
Assim sendo, minha rotina diária de higiene bucal compreende, pelo menos uma vez ao dia, ao seguinte processo (hehehehe):
1 – Escovo o dentes com uma escova Oral B pasta de dente Colgate;
2 – Passo Fio Dental;
3 – Uso a escovinha Inter-Dental
4 – Escovo os dentes com uma escova Colgate e pasta Sensodyne (com o tratamento, os dentes ficaram sensíveis à água fria, doces, sorvetes…)
E, ainda, umas 2 x na semana, ainda enxáguo a boca com um anti-séptico bucal (sem álcool pois este pode aumentar as chances de se ter câncer bucal).
Não é fácil… tenho que dar uma atenção especial aos meus dentes, caso queira mantê-los em minha boca e saudáveis.